教訓

めんどくさい人とは付き合わない。

→ますますめんどくさいことになる。

→めんどくさい人とは、しつこい人・被害妄想ひどい人・悲劇のヒロイン風など。

→短期的なメリットはあっても本質的にはあまりメリットなし。

しつこい知り合いとのご飯に付き合ったら、そのご飯屋さんのすぐ隣がまさかのその人の買ったマンションで、半ば強引に連れられ、絶対何もしないと誓わせたにも関わらず、なぜか部屋はあらかじめ予定されていたようにとても綺麗で、映画見ようと言われやたらムーディにセッティングされ、これキツイなと思って帰ろうとしたら抱きつかれてマジで最悪だった。

ホントきつかった。。手口最悪。。

ただ、私がそもそも会わなければよかった話なので、自戒。で、上記教訓。

シミ対策のお供。

右奥から

【オーガニックレモン果汁】

ビタミンCの積極摂取に。どうやって使おう〜

【アルビオンエクサージュホワイト】

薬用美白乳液。昨日ご紹介した通り。

【アネッサパーフェクトUV】

今日買った。強力日焼け止めと言ったらアネッサ。初アネッサ。結構売り切れでタッチアップなしでamazonで頼んだけど、使い心地は思ったより軽くいい感じ。ジェルもおまけで付いてきた。

【ニベアサンプロテクトウォータージェル】

ご存知ジェル日焼け止め。体用に。前使ってて、使い心地の良さには安心感ありなのでリピ注文。spf50も出たのね。強者。

※その隣のビオレUVアクアリッチは去年のもの。一旦今日までこれ使ってた。これもいい香りでジェル状で、日焼け止め塗ってる感なくて好き！

【ポールジョープロテクティングファンデーションプライマーs】

下地はここ最近ずっとポールジョー。免税店でまとめ買いしたり。これは実は一応spf42あるのです。香りも私は好き。つけた感じは軽めでかなり薄づき。

※これだけだと不安だから、アネッサ買いました。

【エアウォールUV】

シミ取りをして初めて知ったこの存在。めちゃめちゃ薄くて半透明なフィルム。でも、独自技術で紫外線をほぼカットするという優れもの。上から化粧もOK。タトゥーシールのシミ版？みたいなかんじ。

私はまだうまく使いこなせてない。。

でも、紫外線シャットアウトの意味合いだと、多分これが一番効果ありそう。

【ハイドロキノン】

これも昨日書いたやつ。今朝起きたら塗った場所赤くなってた。けどとりあえず塗り続ける！

【プライバシーUVフェイスパウダー50】

その名の通り、spf50のパウダー。

多分2年前くらいに買って、今回再登場。効果あるのかは謎。

【内服薬たち】

ビタミンCのシナール、ビタミンEのバナール、トラネキサム酸。ここ一ヶ月くらい飲んでる。

 番外編として、熱中飴。

これもビタミン補給になるかな？

そして折りたたみ傘。

こちらもかなり強い味方。 

しかし、ガタが来てるので買い替え検討中。

…と、こんなところで、自己満足のシミ対策紹介を終えます。笑

外用薬？

レーザー後の2週間検診に行ってまいりました。

経過はいいみたい。

ただ、ここから少し濃くなったりすることもあるみたいなので、ビタミンC、Eに追加してハイドロキノンも処方。

化粧水の後に患部に塗ればオッケーとのこと。そのあとは、その患部以外にクリームを、とのこと。

しかし、写真の通り張り切ってアルビオンのエクサージュホワイトを買ってしまったので（笑）、この乳液・化粧水を浸透させた後にハイドロキノンは塗ることにします。寝る前なので、絆創膏をその後に。気になるシミがもう2つあるから、そっちにも試そうかな。

そして、日常の日焼け止めと日傘。

こちらも新調しようかね。

だんだんシミ取りレーザー日記みたいになってきた（笑）

シミ取れた

レーザーから12日目、ついにシミが取れたー。

今朝、絆創膏を取り替えようと思ったら、絆創膏にひっついて取れた。

ここ数日ペラペラしてて怪しい感じだったから、もしかしたらすでに剥がれてたのかもしれないけど。

今日剥がれた部分は、綺麗に真っ白。

数日前にちょっと剥がれてしまっていた部分は、少しだけ茶色く残っている。

でも、ぱっと見、そこにシミがあったなんて分からないくらい。満足。

けど、このシミが取れた部分ってとっても弱い状態みたいだから、日焼け止めとか日傘とかのケアは必須。

さもなくば再発、と。

にしても、レーザーすごいなー。

濃いシミには確実にレーザーだなこりゃ。

私は顔にあと2つシミがあってそれも取りたいんだけど、その2つは今回のよりも薄いから、ちゃんとレーザーで取れるのかが問題。(レーザーは濃いシミに反応する)

もしかしたら、ハイドロキノンとかビタミンCとかの薬で対処したほうがいいのかも。

ハイドロキノンは使い方・期間のせいかもしれないけど私は効かなかったので、ビタミンCとEを引き続き使いたい。

そして、トリアからスキンエイジングケアレーザーという家庭用レーザーが出てて、気になるから冬になったら買うかも。

そんな感じのシミ事情でした。

美白ケアがんばる。

ビタミンCとE

シミ取りレーザーをする1ヶ月くらい前から、病院で処方されて飲んでいます。

心なしか、そばかすが目立たなくなった気がする。

心なしか、だけどね。笑

早くかさぶたとれないかなー。

この夏は、日に焼けないように頑張る。

ヨガ始めました

ここ1年くらい最近めっぽう財布の紐がゆるくなっているが、このヨガも然り。

割安かなと思ったし、その場で入会を決めました。

瞑想ヨガっていう面白いジャンルです。

楽しみ♪

インドに半年だけ住んでたことがあって、そこで学んだヨガは、半分以上瞑想の時間でした。

日本だとホットヨガなどなど、ダイエットの側面からもヨガが取り上げられることが多いけど、インドでは、精神的な意味合いの方が強く感じた。私は、そっちの方が好きで。

前に行ってたヨガ教室がつぶれちゃってから、定期的には通ってなかったから、またリスタートだー。

走るのも面白いけど、ヨガも大好きです。

他人任せ

自分で手綱を引こうとしない人は、だいたいうまくいかない。

誰かがなんとかしてくれるのを待つとか、こうなるといいなーと言うだけ・思うだけとか。

手綱を引いたからといってうまくいくわけではないと思うけどね。

自分で行動しない人、自分は〇〇だからとか理由をつけてやらない人、すぐ誰かに頼ろうとする人は、好きじゃないというか、魅力を感じない。